范加尔坐在教练席深思 在欧联杯16分之一决赛首回合不敌中日德兰队之后，曼彻斯特市的中央媒体《曼彻斯特晚报》宣布了一篇以范加尔必需上台为标题的文章，并在该文中指出，曼联众所周知莱昂内尔-梅西的左脚射门威力十足，不过过来的几个赛季里我们发现梅西的右脚甚至比左脚愈加好用。 里奥当然不会在训练上糜费任何工夫，他每年都会添加一些新技艺。刚

4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。运动医学专家提醒，健身爱好者，一定要在保护自己健康的同时开展体育锻炼，尤其是心脏和运动心率要有充分的了解。

2022年卡塔尔世界杯还有一个多月的时间就将正式拉开战幕🥂🎳👈！不过在此之前，众多球场骚乱事件的发生也让主办方意识到了安全办赛之于世界杯的重要性，此前印尼玛琅市的足球骚乱尚未平息，10月6日在阿根廷拉普拉塔市举行的一场足球联赛中又再次发生类似事件，这都在为即将举办的这场足球盛宴敲响警钟🌵🚑✍️🥭🥍！利物浦中场库蒂尼奥表示，他要在下周的默西赛德郡德比中报答利物浦球迷。 下周日，第229次默西赛德郡德比就将打响，利物浦无望在德比对手身上迎来四连胜。 库蒂尼奥自加盟利物

　　据新华社电 6月19日，巴黎奥运会女排比赛小组赛阶段抽签仪式在泰国曼谷举行，中国女排与东道主法国、美国、塞尔维亚同组。