寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。根据原州区教育体育局相关文件精神和疫情防控要求，疫情期间为了保证学生“停课不停学”，我校线上教学工作有序开展。

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聚合体育9月18日报道🕍🎚🚡🥅👎：对于德拉蒙德-格林来说，2016年总决赛算得上是他篮球生涯的一个重要的里程碑事件，因为在系列赛第四场勇士3-1领先的情况下对勒布朗-詹姆穆里尼奥谈抽签 最新体育报道，北京时间２０１９年３月１５日１１🏞🧭☣️☺️：３２🏎🛹🥖♊️：２８， 曼联碰见同城老大曼城，只有被摁在地上摩擦的份，这些年一直如此，这次也不例外，会被走的很

鲁尼将出战英格兰v美国的比赛 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１４日１１🍵😄🥝👎：０６🚆👩😨：２１， 一个英格兰的传奇，一个英格兰10年的旗帜，国家队记录保持者，凭什么配不上一