4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。为了锻炼，许多人并不惧怕寒冷，即便是再寒冷的天气，也要进行体育锻炼，否则会引起心脏方面的疾病，在这样的天气下，要注意运动，避免过度的运动。

北京工夫4月29日，NBA季后赛第一轮激战两场，其中密尔沃基雄鹿客场以96-112负于波士顿凯尔特人，以总比分3-4无缘东部半决赛。布莱德索失掉了23分，可是“血布”在末节最关键的追分广州卡西欧售后维修服务中心地址位于广州市天河区体育西路103号维多利广场写字楼A座9层，使用复杂的东西通常没有那么简单。有时需要我们经验的积累，平时需要更多地了解与它相关的知识。就像我们有高端的卡西欧手表一样，那是高精度的计时期间，所以我们必须这样做。日常生活中，我们应该注意佩戴卡西欧手表中的哪些事项？

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【聚合体育】:维拉利尔前锋巴甘布(左)近期脚风颇顺。西甲新一轮于週六清晨拉开大幕，率先退场亮相的维拉利尔与希杭将在前者主场一决高低。希杭如今深陷降班区，球队落后身前的