德拉雷德

回复 西芒 :三年前的欧洲杯上就是主力🗺💴😐🖕，此番又是作为第12人登场🏚🔴⚪☯️🕕，奥尔莫的价值不仅在于延续既定战术🍱🌅🚂❔，还是切换阵型的信号🏥💺🎹🐝🍘。

维勒明克斯

回复 布鲁诺拉扎罗尼 :想要减肥🦂🥤👊，就要加强体育锻炼🥙🍣🥧🦆🌶，提高身体活动的新陈代谢🏤🥜🍛🍿👍，有助于脂肪的分解🍟⏲🛩💐✳️🤚。但如果肥胖🌮🏛🌆♑️♋️，心肺功能就会差⛲🏛🕖🏉，运动能力就会弱🌘🕚🕤。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍲🥬🕰🙉、骑自行车🌅👩🏥🆔、快走🍓🍎😀、慢跑等🖨🥗🕞💘。)🐙🦑🐖，这样会更容易坚持下去🌆🍖。坚持一段时间后🏡🎡🖖🥍，你的运动能力就会提高🌶🍜🤓。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌽🖤🙂😚、游泳🍾😕、跳绳📸🕰🦕🍄⚱️🍲、开合跳等⏲🕔🐺🥏💙。)🕯😝，从而避免身体陷入舒适区🌉⏲🥚♊️，保持身体燃烧脂肪🐸Ⓜ🏜👍🐁。

波尔图

回复 阿米里 :勒布朗最近缺席了湖人的比赛🦟🥫🈚️，但是他的复出非常接近🚕🉐⚰️。据报道🚏🥫，他可能会在周六客场对阵凯尔特人的比赛中复出㊙♏️😣。 据ESPN记者华纳罗斯基称🧭🎳🔴🤜🍟，勒布朗的恢复非常顺利🚗🕕🛫🤩🌺👨，湖人队也非常乐观