卡尼塞维克

回复 罗伯托布鲁姆 :日本队在本届12强赛表现出色🉐🔵🌄✋，拿到了世界杯的参赛门票🕯🐲🕊🐇，并且双杀国足🦟🕙⛸，体现了亚洲一流球队的实力🍷🚄🌖😵🕣。不过🌃🤪😿，在世界足坛🛣🚛🚁😔，日本队并不是传统的顶级强队🎛，在世界杯从未杀入到8强🏚🌮🚃🐝，国足球迷都在盼望着森保一在世界杯输掉底裤🚝🌛🎇🌶♎️，出尽洋相🕥🌻。

巴勃罗卡塞雷斯

回复 博伊诺夫 :上届欧洲杯前两场布斯克茨缺阵🍸🖲🥃🍡🕖🍼，西班牙的无效控球明显增加✈️🥘🙉、能威胁到对手的进攻明显减少⏰💁🥅，又犯了能拿到大量控球却无法破门的老毛病🕝🚂🏍🌪。

布鲁诺巴斯托

回复 德里森 :但是🈷🥝😘，这种说法不正确🚄🈯🚓🙁🌭。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🏞⛺️🌳🤠，而且能增强肌肉力量🚂🏭🦐，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量⚪🍵🔱🏏♊️、减少脂肪的作用🏤♻️☀️🦜。长跑🍩🎚🐒、马拉松作为长距离耐力项目🏯✅👇，不仅可以提高人体心肺功能🍄🏪🐌、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🚜🈴🕟🐝，还能提高免疫力🚎🗽👵😁♓️、预防心血管病等🗝☘️🐊。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示⚫🌭🧒😁♊️😹，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🗻☀🎍，长期科学合理的马拉松训练🌃🕛😏🤲✍️，能使心脏体积增大🕹😞😏、收缩力量增强🥪🚯🐫🐤、心力储备提高🎤🎪🦎❔，提高心功能🧔🔏🥫，使人体整体机能向更好的方向发展🕹🥡⚾️。