苏亚佐

回复 范哥特姆 :裁判🚝👁🤚🍆、规则📡😌🕎、制度都是他们制定的🌞📟🕝♈️，所以世界杯是他们说了算的🍉🥮♋️，韩国日本为什么战绩好🏞🥫🐲🦢🤟，因为他们是欧美人的狗🚐📱🙋⚰️🤲，日本从明治维新开始就是他们的狗🍆😶，而韩国自建国到现在都是他们的狗🧁☮️😵🤖，咱们这个维度的足球和世界经济政治从来都是分不开的🅿🥞😿😰🔆，因为这里面涉及过大的经济利益和文化输出功能🕦🌃🕡🉐📳。

凯文博阿滕

回复 斯塔特里 :首先是一步一步来🛫📐🦠🥧。如果你平时不喜欢运动🧀🌯，想要增加体育锻炼🍌🚈🐐👆，就应该从一开始就进行短距离跑步⛱🚥🔆，或者是做一些比较激烈的运动🕑🎲⭐️😷。人到了一定的年纪🍧🕤，身体的各个方面都会受到影响📹🌖💢🌺，所以🕟🛬🕢🎽，一个平时很少运动的人⏳😾，最好的办法就是做一点运动🚇🎸🍱♍️，让自己的身体慢慢适应🍌✝️🍿，然后慢慢地增加运动量🍪☎️🌗😤，这样才能更好地保证运动的安全性⛱☹️🍋🍾。

贝瑟林

回复 法尔科内 :1🦋🌹、饮食方面🚏🥪👺：建议适量多食优质蛋白（鱼🥠🍢🥯🌮⛈🌻，肉🚘🌅✋🙃，奶🈁💸⛈🕙，蛋🗃🗿🦁🐂，豆类🦂💺🐂🦝😖，坚果）🕐💟；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🕓☎️🦎🌻，复合碳水化物（来源于蔬菜🍦🕣👲😘，水果）都是健康的食谱🎿🤮🐘🎱，有助于一定程度上缓解症状🌻🕊🥐。尽量避免食用精碳水🌷🕑🤚，加工糖🚞🏎☮️🌖，可能会让症状加重的食物🕟🍢🤟🍏🏒。保证孩子充足的睡眠🥕💹♉️，给孩子安排体育运动🚕🐂，运动可以帮助孩子结交朋友🌲🌳，形成正面的社交⚪🐸⏲🐯🆔🍏；让孩子发展出特长和爱好🦕🐕🌒，提高自我评价🅿🙎💐🐨😅；还可以锻炼身体🛫🐙🎧👈，强健体魄🆚🏰🤚🤔。